毛穴 ホットヨガ

 

年齢と共に気になってくる毛穴のトラブル…。

 

毛穴トラブルとしては毛穴の開き毛穴のたるみ毛穴の黒ずみなどがありますが、その中でも特に毛穴の黒ずみはパッと見にも目立ってしまいますし、いくつになっても美しさを保っていたい女性にとって、大きな悩みの一つとなっているのではないでしょうか。

 

そんな毛穴の黒ずみの対策としてホットヨガが効果的、という声をよく聞きます。

 

ホットヨガとは何なのか?本当に毛穴の黒ずみに効果があるのか…その真実に迫ってみました。

 

 

ホットヨガとは?毛穴の黒ずみ解消への効果

 

ホットヨガとはヨガの一種で、高温、高湿度の中で流れるようにポーズを連続させるヨガのことを指します。

 

スタジオや教室もたくさんありますが、簡単なものなら自宅でも行うことができるので多くの人がチャレンジしているようです。

 

 

ホットヨガの特徴はなんといっても、大量の汗をかくこと。

 

高温、高湿度に保った室内で運動を続けるために体内の温度も上がり、新陳代謝も活発化していきます。

 

 

汗は毛穴から分泌されるものですから、大量の汗をかくことで毛穴に詰まった皮脂などの汚れ(=これが黒ずみの原因)を一緒に体外へと押し出してくれます。

 

また、適度な運動によって活発化された新陳代謝は加齢によって衰えてしまった肌の再生力にも良い影響を与えてくれますので、汚れのたまりにくい毛穴を作っていってくれるとも考えられています。

 

 

さらにホットヨガはダイエットや便秘などにも効果があるとされていますので、美肌を保つだけでなく、健康を保つためにもお勧め。

 

今、一番人気を集めているアンチエイジングといっても過言ではないかもしれません。

 

 

 

毛穴トラブルの原因は加齢による肌の衰えがほとんど。

 

ホットヨガによって新陳代謝を活発化し汚れを体内から押し出すと共に、不足してしまっているコラーゲンなどの美容成分をしっかりと補充してあげれば、更なるトラブル解決ができますのでぜひ試してみて下さいね!

 

 

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